L’impact psychologique du covid-19

Nous traversons une période si particulière. Ce virus vient perturber beaucoup de choses dans notre équilibre de vie actuel. Un sentiment de solitude vous envahit, des angoisses quant à votre avenir incertain vous submergent, vous avez perdu des proches du covid et il vous est difficile de faire votre deuil, vous ressentez un ras-le-bol général quant aux restrictions qui sont imposées et bien d’autres choses encore s’imposent à vous.

Vous vous sentez démunis par toutes ces pensées et émotions qui vous traversent et cela est bien normal.
N’hésitez pas à consulter pour venir déposer tout cela. Par mon écoute neutre et bienveillante, je vous accompagnerai pour vous permettre de retrouver davantage de légèreté.

La communication, ça s’apprend. Que ça soit en couple ou avec ses collègues de travail, il n’est pas toujours facile de s’exprimer pour se faire entendre et se faire respecter à sa juste valeur. Vous n’osez pas dire ce que vous avez sur le cœur par peur d’être jugé, par peur du regard qu’on va porter sur vous, par peur des représailles, du conflit. Mais trop de rancœurs au fond de soi peut finir par provoquer des réactions disproportionnées et abîmer vos relations. Apprendre à dire les choses au bon moment est essentiel pour entretenir des relations épanouissantes avec les personnes que vous côtoyées. Un accompagnement en thérapie brève pourra vous aider à gagner en confiance pour vous permettre de dire les choses en temps voulu.