Anne Hervoche Online Therapy and Coaching

Happy with my emotions to finally become free and responsible for my life !

Happy dans ma vie professionnelle

Happy avec mon hypersensibilité pour en faire une force !

Happy with my emotions to finally become free and responsible for my life!

  • Is, often, your emotions overwhelm you ? Are you experiencing an emotional roller coaster ?

  • Do you still experience the same kind of complicated situations that give you strong emotional reactions? ?

  • Or on the contrary, vou are you completely cut off from your emotions so as not to suffer any more, but you realize today that this strategy has also cut you off from your joy of living, of your spontaneity, of your authenticity ?

  • Is, often, your emotions overwhelm you ? Are you experiencing an emotional roller coaster ?

  • Do you still experience the same kind of complicated situations that give you strong emotional reactions? ?

  • Or on the contrary, vou are you completely cut off from your emotions so as not to suffer any more, but you realize today that this strategy has also cut you off from your joy of living, of your spontaneity, of your authenticity ?

Vos émotions sont messengers, elles viennent vous donner des indicateurs précieux sur votre state of mind et sur votre santé, in general. Il est important de les écouter si vous avez envie de transformer votre vie en mode happy !

For that, je vous propose de partir à la découverte de vos émotions et leurs messages pour apprendre à les accueillir et ainsi mieux les gérer. Your emotions are not you, they don't define you. They are simply a reaction to an event that affects you.

Nous allons travailler ensemble sur vos sensations et les ressentis physiques en lien avec ces émotions afin d’identifier the real needs qui se cachent derrière votre peur, your anger, your sadness etc.. to understand them and free yourself from them.

 

Happy dans ma vie professionnelle

  • Are you struggling to find your place in your professional life? ?

  • Do you always end up bored in the positions you hold ?

  • Do you need meaning and to feel useful in your work? ?

I struggled for a long time to find my place. J’avais besoin de sens et de me sentir utile et pour cela j’ai même fait plusieurs reconversions professionnelles. Quand j’ai trouvé ma voie avec ce métier je ne savais pas que j’étais dans ce qu’on appelle « mon ikigaï ».

Pour trouver votre Ikigai, nous allons travailler à mettre en relation 4 elements

  • Ce que vous aimez faire :

    your taste, the things that please you and drive you in life

  • Ce pour quoi vous êtes doué.e :

    your talents/skills

  • Ce pour quoi vous êtes payé.e

    an economically viable profession

  • what the world needs :

    which will give you meaning and a sense of purpose

Happy avec mon hypersensibilité pour en faire une force !

  • Are you so ashamed of your emotions and feelings that you rarely share them with others??

  • Vous sentez-vous souvent offset par rapport aux autres? (different interests, difficultés à vous sentir à l’aise dans les « conversations de tous les jours »)

  • Pensez-vous parfois que vous n’êtes not suited to the world you live in ?

  • Avez-vous du mal à find your place que ce soit au niveau professionnel et/ou personnel ?

  • Croyez-vous en quelque-chose de « plus grand » que vous et qui vous guide au quotidien sans vraiment pouvoir l’expliquer ?

Hypersensitivity is a trait of your personality, it's a different way of looking at the world. Il ne s’agit en aucun cas d’un défaut ou de quelque-chose qui doit être « corrigé ». However, hypersensitive people often feel misunderstood, différentes et « à part » si elles n’ont pas eu l’accueil nécessaire de ce trait de caractère étant enfant.

They have often grown up trying to silence this part of them in a society where sensitivity is still too little considered an asset. (because it is one!).

But like everything we try to bury without expressing it, il arrive un moment où cela peut déborder voire même « exploser ». Highly sensitive people can be prone to depression, aux burn out, aux états d’âme mélancoliques et tristes simplement parce qu’ils n’ont pas pu être eux-mêmes depuis trop d’années et qu’il arrive un moment où cela devient trop insupportable.

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