Happy avec mes émotions pour devenir enfin libre et responsable de ma vie ! Happy dans ma vie professionnelle Happy avec mon hypersensibilité pour en faire une force !

Happy avec mes émotions pour devenir enfin libre et responsable de ma vie!
  • Est-ce que, souvent, vos émotions vous submergent ? Vivez-vous des montagnes russes émotionnelles ?
  • Vivez-vous toujours le même genre de situations compliquées qui vous procurent des réactions émotionnelles fortes ?
  • Ou au contraire, vous êtes-vous totalement coupé.e de vos émotions pour ne plus souffrir mais vous vous rendez compte aujourd’hui que cette stratégie vous a également coupé de votre joie de vivre, de votre spontanéité, de votre authenticité ?
  • Est-ce que, souvent, vos émotions vous submergent ? Vivez-vous des montagnes russes émotionnelles ?
  • Vivez-vous toujours le même genre de situations compliquées qui vous procurent des réactions émotionnelles fortes ?
  • Ou au contraire, vous êtes-vous totalement coupé.e de vos émotions pour ne plus souffrir mais vous vous rendez compte aujourd’hui que cette stratégie vous a également coupé de votre joie de vivre, de votre spontanéité, de votre authenticité ?
Vos émotions sont des messagers, elles viennent vous donner des indicateurs précieux sur votre état d’âme et sur votre santé, de façon générale. Il est important de les écouter si vous avez envie de transformer votre vie en mode happy ! Pour cela, je vous propose de partir à la découverte de vos émotions et leurs messages pour apprendre à les accueillir et ainsi mieux les gérer. Vos émotions ne sont pas vous, elles ne vous définissent pas. Elles sont simplement une réaction à un évènement qui vous touche. Nous allons travailler ensemble sur vos sensations et les ressentis physiques en lien avec ces émotions afin d’identifier les réels besoins qui se cachent derrière votre peur, votre colère, votre tristesse etc. pour les comprendre et vous en libérer.  
Happy dans ma vie professionnelle
  • Avez-vous du mal à trouver votre place dans votre vie professionnelle ?
  • Finissez-vous toujours par vous ennuyer dans les postes que vous occupez ?
  • Avez-vous besoin de sens et de vous sentir utile dans dans votre travail ?
J’ai longtemps eu du mal à trouver ma place. J’avais besoin de sens et de me sentir utile et pour cela j’ai même fait plusieurs reconversions professionnelles. Quand j’ai trouvé ma voie avec ce métier je ne savais pas que j’étais dans ce qu’on appelle « mon ikigaï ».
Pour trouver votre Ikigai, nous allons travailler à mettre en relation 4 éléments
  • Ce que vous aimez faire :
    vos goûts, les choses qui vous plaisent et vous animent dans la vie
  • Ce pour quoi vous êtes doué.e :
    vos talents/compétences
  • Ce pour quoi vous êtes payé.e
    un métier viable économiquement
  • Ce dont le monde a besoin :
    ce qui va vous donner du sens et un sentiment d’utilité
Happy avec mon hypersensibilité pour en faire une force !
  • Avez-vous honte de vos émotions et de vos ressentis au point de rarement les partager avec les autres?
  • Vous sentez-vous souvent en décalage par rapport aux autres? (centres d’intérêts différents, difficultés à vous sentir à l’aise dans les « conversations de tous les jours »)
  • Pensez-vous parfois que vous n’êtes pas adapté.e au monde dans lequel vous vivez ?
  • Avez-vous du mal à trouver votre place que ce soit au niveau professionnel et/ou personnel ?
  • Croyez-vous en quelque-chose de « plus grand » que vous et qui vous guide au quotidien sans vraiment pouvoir l’expliquer ?
L’hypersensibilité est un trait de votre personnalité, c’est une façon différente d’appréhender le monde. Il ne s’agit en aucun cas d’un défaut ou de quelque-chose qui doit être « corrigé ». Cependant, les personnes hypersensibles se sentent souvent incomprises, différentes et « à part » si elles n’ont pas eu l’accueil nécessaire de ce trait de caractère étant enfant. Elles ont souvent grandi en essayant de faire taire cette partie d’elles dans une société où la sensibilité est encore trop peu considérée comme un atout (car c’en est un!). Mais comme tout ce que l’on essaye d’enfouir sans l’exprimer, il arrive un moment où cela peut déborder voire même « exploser ». Les hypersensibles peuvent être sujets aux dépressions, aux burn out, aux états d’âme mélancoliques et tristes simplement parce qu’ils n’ont pas pu être eux-mêmes depuis trop d’années et qu’il arrive un moment où cela devient trop insupportable.

Découvrez mes derniers articles

AVAILABLE FOR ALL LEVELS

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies